ノニジュース

ノニが美容と健康に良いことは、広く知られるようになってきています。
すでに、サプリメントや、ジュースなど、健康食品としてノニを摂取している方もいらっしゃるでしょうね。

では、このノニに、どんな成分が入っているのかと言いますと、ビタミンCはもちろんのこと、各種ビタミンが豊富です。
しかも、ミネラルなど、他の栄養素が140種類以上も入っていると言われています。

その中に含まれている、主な成分を上げてみますと、アミノ酸、そして、多糖類、お通じに良いと言われる食物繊維などが入っています。
そして、中鎖脂肪酸やナイアシン、ミネラルに葉酸、それからアンチエンジングにも良いポリフェノール、そして、BCAAです。
また、ビタミンはB1、B2、そしてC、K、そのほかにも、ナトリウムやカリウム、亜鉛、リン、また、マグネシウム、鉄、そして、マンガンなど、本当に沢山の成分が含まれている果実なのです。

例えば、健康に良いと言われている、ローヤルゼリーはみなさんもご存知ですよね？
このローヤルゼリーには40種類の栄養素が入っていますから、それと比べてみてもノニは、桁違いに栄養素が多いということになります。
それから、良く飲まれているプロポリスもありますね。
これは110種類の栄養素が入っていますから、これと比べても、ノニのほうがすごく多いと言うことがわかります。
こんなに栄養素が多く入っているノニが、飲みやすくジュースに加工されて販売されているのです。

ノニジュースを製造、そして輸出する企業が沢山出来てきました。
例えば、タヒチやフィジー、また、クック諸島、マーシャル諸島、キリバス、などで製造と輸出が行われています。
また、パラオやニウエ、それから、パプアニューギニア、また、サモアやソロモン諸島などでジュース製造を輸出する会社が出てきました。
そして、今ではノニは太平洋諸国にとって、とても重要である輸出農産物となっています。
特にインドネシアではノニはパチェと呼ばれ、薬の材料に使われている貴重な植物なのです。

ノニは果物であり、薬ではありません。
ですから、ノニジュースは、言ってみれば、フルーツジュースと言うことになります。
あまり美味しくないということもあり、他のジュースで割って飲む方も多いようです。
目安としては、毎日、おちょこ2杯くらいでしょう。
30mlから60mlを毎日、摂取することが理想的と言われています。

もちろん、それよりもオーバーしてはいけないと言うわけではありませんが、飲みすぎることには注意しなければなりませんね。
それに、ノニジュースは100パーセントの絞り汁ですから、ノニ独特の臭い、苦味もあります。
ですから、甘いジュースで割って、口当たりを良くして飲まれる方がほとんどです。

また、最初からノニジュースを他のものとブレンドして販売しているジュースもあります。
比較的こちらのほうが飲み易いかもしれませんね。

注意して欲しいことは、妊娠中の方は飲まないほうが良いということです。
ノニは昔から、世界各地で「月経促進」の効果があると言われて摂取されていたからです。
ノニの果汁はカリウムを沢山含むので、高カリウム血症の方も避けたほうが良いでしょう。
体に良いと言われているものも、一部の人にとっては体に悪い影響を与えるものになることがありますから、気をつけましょう。
病院に通っている疾患がある人、妊娠中の方は、健康食品と呼ばれているものでも、摂取してよいか、担当医に聞いたほうが良いと思います。

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